🗓 15 - 21 января - Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

👉 Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ – это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

К основным типам ХНИЗ относятся:
📍болезни системы кровообращения;
📍злокачественные новообразования;
📍болезни органов дыхания и сахарный диабет.

50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска:
📍курение;
📍нерациональное питание;
📍низкая физическая активность;
📍избыточное потребление алкоголя;
📍повышенный уровень артериального давления;
📍повышенный уровень холестерина в крови;
📍ожирение.

Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является:
✅ соблюдение принципов здорового питания;
✅ повышение физической активности;
✅ отказ от вредных привычек.

☝ Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

🗓 08-14 января 2024 года - Неделя продвижения активного образа жизни

✅ Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового стиля жизни.

🏃♂Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности.

☝В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно - сосудистой системы.

📍Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти. У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.

✅ Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.

❗Для своевременного получения актуальной информации об обязательном медицинском страховании Территориальный фонд обязательного медицинского страхования Удмуртской Республики просит осуществить подписку на группу в социальной сети «Вконтакте» по ссылке: https://vk.com/tfoms18

В группе представлена информация по следующим направлениям:
- актуальные вопросы системы ОМС;
- защита прав застрахованных лиц;
- информация о деятельности ТФОМС УР и многие другие темы в сфере здравоохранения.

🗓18 - 24 декабря - Неделя популяризации здорового питания.

☝Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.

✔ Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах).

✔ Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион - формирующих продуктов:

🔸рыба 2 раза в неделю 🐟;
🔸орехи 🌰;
🔸овощи 🍆🥕🥦;
🔸фрукты 🍌🍍🍎.

✔ Важная проблема – высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до12-13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день.

✔ Обучение альтернативному выбору продуктов, приготовлению полезных блюд помогает усилить мотивацию граждан и
увеличить приверженность здоровому питанию.

#НетКурению#СтопВейп

🗓 4 - 10 декабря Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции

☝ По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции:

🔸вейпов,
🔸электронных сигарет,
🔸продуктов нагревания табака,
🔸кальянов,
🔸бездымного табака.

❗Осведомленность населения о том, что эти продукты вызывают зависимость в силу содержания высокотоксичного никотина и другие заболевания, присущие табаку, остается низкой. Этому способствует агрессивный маркетинг этой продукции со стороны табачных компаний, нацеленный, в первую очередь на подростков и молодежь.

☝Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия.

🗓09 - 15 октября - Неделя сохранения психического здоровья

📌 Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:

✅ отказаться от вредных привычек;
✅ правильно питаться;
✅ соблюдать водный баланс;
✅ развивать позитивное мышление.

❗ В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.

Потребление алкоголя является причиной:
📍высокой смертности;
📍заболеваемости;
📍преступности;
📍травматизма;
📍дорожнотранспортных происшествий;
📍бытового насилия.

Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.

🗓25 сентября - 1 октября Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)

📌 Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни.

📌 Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.

📌 Необходимо сохранять умеренную физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.

🎯 20 сентября 2023 года в Сарапульском районе проведена акция «Кардиодесант» на базе Сарапульского политехнического колледжа.
Подготовка к акции началась еще в начале года, когда коллектив принял активное участие в акции «Измерь свое артериальное давление» в рамках реализация региональной программы «Борьба с сердечно- сосудистыми заболеваниями в Удмуртской республике на 2019-2024гг».

✅ По результатам акции, периодического медицинского осмотра, опроса, анкетирования по выявлению сотрудников с риском на сердечно - сосудистые заболевания, была сформирована группа для первоочередного осмотра. Специалистами Сарапульской районной больницы в количестве 46 человек было проведено обследование 67 человек сотрудников колледжа.

✅На этом акция не заканчивается, часть сотрудников направлена на дополнительное обследование, с выявленной патологией сотрудники активно будет приглашены на прием к врачу. По результатам будет сформирована аналитическая справка для проведения дальнейшего контроля за состоянием здоровья сотрудников. Кроме этого в рамках акции проведены разъяснительные беседы по выявлению заболевания, оздоровлению, по вопросам здорового образа жизни,

✅ Врачом отделения скорой медицинской помощи Сорокиным А.Н. проведено обучение сотрудников колледжа навыкам оказания первичной помощи, а медицинских работников правилах оказания первичного специализированного реанимационного комплекса на догоспитальном этапе при неотложных состояниях.

✅ Главным врачом района Ступниковой М.В. проведена встреча с коллективом по актуальным вопросам профилактики осложнений у пациентов с сердечно - сосудистой патологией. Главный внештатный кардиолог МЗ УР Помосов С.А. на встрече с сотрудниками больницы определил задачи по диагностике, лечению и профилактике осложнений у пациентов с наиболее часто встречающимися заболеваниями сердечно - сосудистой системы. Проведение акций «Кардиодесант» в районе будет продолжено

Раздел в фотогалерее...

28.08. - 03.09.2023г. - Неделя продвижения здорового образа среди детей 👫

✅ Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека. К здоровью нужно относится бережно и сохранять его с детства.

✅ ЗОЖ для детей – один из главных факторов физического и нравственного развития.

☝Здоровье важно поддерживать и укреплять. В этих целях детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.

📍 Здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны. В целях сохранения репродуктивного потенциала подросткам 15-17 лет рекомендуется проходить обследования репродуктивной системы. Крайне важно проводить с детьми и подростками беседы о важности ведения здорового образа жизни.

#Сарапульская_РБ