Версия для слабовидящих

Информеры

Официальные сайты

    Удмуртский фонд ОМС

» » Неделя продвижения активного образа жизни
Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?
Неделя продвижения активного образа жизни



🗓 08-14 января 2024 года - Неделя продвижения активного образа жизни


✅ Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового стиля жизни.

🏃♂Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности.

☝В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно - сосудистой системы.

📍Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти. У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.

✅ Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.скачать dle 10.3фильмы бесплатно

Календарь

«    Апрель 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Полезные ссылки

Архив новостей

Март 2025 (1)
Ноябрь 2024 (2)
Июнь 2024 (1)
Май 2024 (3)
Апрель 2024 (5)
Март 2024 (4)
 
Яндекс.Метрика
 
Скачать бесплатно шаблон