🗓 4 - 10 - Неделя сохранения здоровья матери и ребенка

✅ Охрана материнства и детства - приоритетное направление в здравоохранении Российской Федерации.

☝ Врачи по медицинской профилактике напоминают, что к появлению ребёнка в семье готовиться нужно не на девятом месяце, а задолго до наступившей беременности.

На развитие плода влияют практически любые заболевания будущих родителей, особенно матери. А хронические заболевания будущей матери могут даже осложнять беременность. По данным медицинской статистики у совершенно здоровых молодых людей риск родить неполноценного ребёнка составляет 5%. Поэтому консультация врача просто необходима. У ребёнка может появиться наследственное заболевание, даже если патологический ген будет передан ему от внешне здоровых родителей, которые являются при этом носителями этого гена.

📝 Планируя беременность, родители должны отказаться от курения, алкоголя и, безусловно, наркотиков за несколько месяцев до зачатия.

☝Первые 12 недель беременности - это самый важный период, когда идёт закладка органов малыша. В это время женщина должна получать полноценное питание, витамины, иметь минимум нагрузок и стрессов. Надо по возможности исключить приём лекарственных препаратов, неблагоприятные факторы (химическое, радиационное воздействие).

📌 Нужно не забывать и о правильном режиме питания:

🔹 есть больше фруктов 🍍🍎🍌 и овощей 🥦🥕🍆,
🔹 не исключать из рациона рыбу 🐟, мясо 🍗, творог и другие кисломолочные продукты 🥛.

❗При этом следует ограничить сладкие и мучные блюда, соленья, газированные напитки.

🎯 Будьте внимательны к себе, к своему здоровью, а также к здоровью вашего будущего малыша.

✔ Помните, что здоровые родители - здоровый ребёнок.