🗓
09 - 15 октября - Неделя сохранения психического здоровья📌
Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:
✅ отказаться от вредных привычек;
✅ правильно питаться;
✅ соблюдать водный баланс;
✅ развивать позитивное мышление.
❗ В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.
Потребление алкоголя является причиной:
📍высокой смертности;
📍заболеваемости;
📍преступности;
📍травматизма;
📍дорожнотранспортных происшествий;
📍бытового насилия.
Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.